l'esprit shotokan, à lançon-provence
Club de karaté à Lançon-Provence
Le geste juste.
L’esprit libre.
Un karaté traditionnel, exigeant et ouvert à tous, dès 4 ans et à tout âge.
+ Dès 4 ans, jusqu’à l’âge adulte
+ Débutants & pratiquants
+ Dans la lignée de Sensei Kase
bienvenue au dojo
Une tradition vivante.
Une aventure humaine.
Créé en 2023, le Shotokan Karaté-Do Lançon-Provence est, à notre connaissance, le premier club de karaté de la commune. Nous y enseignons le style Shotokan dans la lignée de Sensei Taiji Kase, l’un des maîtres japonais qui ont fait connaître le karaté en Europe.
Le karaté-do s’adresse à tous, quels que soient l’âge, le sexe ou la condition physique. Comme un musicien travaille ses gammes avant d’improviser, le karatéka maîtrise d’abord les fondamentaux – le geste, la respiration, les déplacements, l’énergie – avant d’exprimer sa propre pratique. Chaque palier franchi en ouvre d’autres : c’est pour cela que l’on peut pratiquer toute sa vie.
« Comme chaque individu est libre de rendre son entraînement difficile ou facile, le karaté convient à tout le monde, quel que soit l’âge, le sexe ou la condition physique. » – Gichin Funakoshi, L’essence du karaté
les cours de karaté
À chaque âge,
son chemin.
Quatre groupes pour trouver votre place.
Découvrez le cours qui vous correspond.
Baby karaté
4 ─ 5 ANS
Découvrir son corps et les premières règles du dojo en s’amusant.
Samedi de 13h00 à 13h45
Dojo Tauran, Espace Marcel Pagnol, Lançon-Provence
Cours de karaté pour enfants
6 ─ 10 ANS
Bases techniques, discipline et confiance en soi.
Mercredi de 17h30 à 18h30 au gymnase de Val de Sibourg
Samedi de 14h00 à 15h00 au dojo Tauran (Espace Marcel Pagnol)
Cours de karaté pour les ados
10 ─ 14 ANS
Progresser vers la ceinture noire, katas, combat et compétition.
Mercredi de 18h30 à 19h30 au gymnase de Val de Sibourg
Samedi de 15h00 à 16h00 au dojo Tauran (Espace Marcel Pagnol)
Cours de karaté pour les adultes
À PARTIR DE 15 ANS
Un karaté complet pour débutants comme confirmés.
Mercredi de 19h30 à 21h00 au gymnase de Val de Sibourg
Samedi de 16h00 à 17h30 au dojo Tauran (Espace Marcel Pagnol)
ce que fait notre club
La force du geste.
La justesse de l’esprit.
Un karaté de tradition
Héritée des maîtres japonais, notre pratique recherche la justesse de chaque geste. Précision, puissance, rapidité et respiration se travaillent à chaque entraînement.
Une ligne claire
Un seul style, le Shotokan de Sensei Kase, et un programme partagé par tous les enseignants. Chaque séance s’inscrit dans une progression cohérente.
Un encadrement diplômé
Diplômés de la Fédération Française de Karaté, nos enseignants harmonisent leurs cours chaque dimanche pour accompagner chacun à son rythme.
les chiffres du club
65
licenciés pour la saison 2025–2026, après trois saisons d’existence du club.
40 %
de pratiquantes, près de la moitié chez les ados et adultes
Près de 400 h
de cours par saison, y compris pendant les vacances scolaires
des parcours qui progressent
5 réussites au 1er dan · 2 au 2e dan · 1 au 3e dan
actualités du club
La vie du club,
au fil des rencontres et des progrès.
Forum des associations 2026
Une rentrée sous le signe de la proximité Le Shotokan Karate-Do Lançon-Provence était présent ce week-end aux deux rendez-vous associatifs de la rentrée : samedi au Forum des associations de Lançon-Provence, puis dimanche à Val de Sibourg. Ces deux journées ont été...
Retour sur notre stage à Castelnau le Lez
Dimanche dernier s'est tenu le stage "retour" organisé conjointement par le Shotokan Karaté-Do Lançon Provence et le Castelnau Karaté Académie. Une rencontre qui s'inscrit dans la continuité des échanges initiés l'an dernier et qui confirme, pour la deuxième saison...
Retour sur notre stage dans le Pas de Calais
Du 14 au 17 mai, le Karaté Do Académie des 7 Vallées nous accueillait dans le Pas de Calais. Ce déplacement s'inscrit dans notre dynamique de nouer des liens avec des clubs partenaires, d'échanger sur nos pratiques bien évidemment, mais également de faire connaître...
le premier pas se fait ensemble
Et si votre chemin commençait au dojo ?
Une question, une envie de découvrir ? Échangeons pour préparer votre première venue.