Nous étions plus de 40 pratiquants à nous retrouver ce dimanche 25 Janvier à Lançon -Provence à l'occasion de notre premier stage de la saison. Nos amis du Castelnau Karaté Académie nous ont rejoint pour partager 3 heures de pratique et d'approfondissement autour du kata Heian Nidan.
Débutant par un échauffement dynamique et ludique, la première partie, animée par Laurens, portait sur la correcte mobilisation du bassin, dont la maitrise est indispensable pour des techniques efficaces, puissantes et rapides.
David prenait la suite sur la pratique du kata et du bunkai, avec une exploration des versions ura, go, ura go, dont l'objet est de gagner en aisance et maîtrise du kata ainsi que de la pratique du bunkai dans des versions kumite (combat) et oyo (libre) qui permettent d'approcher les sensations éprouvées en combat.
Ces stages sont toujours une occasion unique pour tous les pratiquants, quel que soit leur âge et leur niveau, de prendre conscience d'un certain nombres de concepts clé qui les accompagneront tout au long de leur pratique dans le temps.
